Советы по уходу за кожей груди
Как нам этого не жаль, но кожа на груди слишком чувствительна, имеет мало подкожного жира, поэтому предательские морщинки и растяжки могут появиться уже после 35 лет, если за кожей не ухаживать должным образом. Конечно, лучше начинать уход за кожей груди в подростковом возрасте и не прекращать этот уход никогда, но если вы опоздали, то всё равно имеет смысл начать как можно скорее.
На самом деле ежедневный уход за кожей груди, как и уход за лицом, руками и за остальными частями тела, не занимает много времени (15-20 минут в день). Главное – перебороть свою природную лень и иметь большое желание сохранить красоту груди на долгие годы.
Отчего на коже груди могут появиться растяжки?
Причинами для появления растяжек могут быть гормональные нарушения в организме или значительные колебания веса, Чаще всего растяжки у женщин появляются в подростковом возрасте или в период беременности.
Как предотвратить появление растяжек на груди?
1) Ежедневно подвергайте свою грудь контрастному душу. Если каждое утро принимать попеременно холодный и горячий душ или хотя бы устраивать обтирание кожи груди холодной водой, то можно избежать нарушений кровообращения. При контрастном душе ускоряется обмен веществ в подкожных слоях тканей, ускоряется процесс регенерации клеток. Начинать и заканчивать процедуры следует холодным обливанием.
2) Регулярно пользуйтесь увлажняющими питательными кремами. Желательно также применять в уходе за грудью специальные витаминизированные препараты для борьбы с растяжками, приготовленные на основе экстрактов алоэ вера, сосны, зверобоя, хмеля или целебных эфирных масел. Крема следует втирать осторожно, мягкими и круговыми движениями, не травмируя ткани.
3) Один-два раза в неделю на 20-30 минут наносите витаминные маски (сметанные, творожные, лимонные, на основе оливкового масла и т.д.) – они эффективны для сохранения эластичности кожи груди.
4) Занятия спортом также помогают поддерживать грудь в тонусе. Особенно хороши занятия плаваньем, теннисом, фитнесом, волейболом.
5) Старайтесь избегать употребления сладких, соленых, жирных или острых продуктов, способных тормозить естественную выработку коллагена, чтобы сохранить молодость кожи груди на долгие годы.
